Viden, udvikling og samvær
8900 RandersVælg område
Vis underviser
Helene Dorf
Ledige pladser

Bevæg dig glad - seniordamer

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00

Bevæg dig glad - seniordamer

For kvinder 60+

-Der gerne vil bevæge kroppen, men ikke har lyst til traditionel træning eller gymnastik.
-der har lyst til at lære mere om sin aldrende krop og dens funktioner - alt imens man både nyder den og holder den i gang.
?
Man kommer hele kroppen rundt og der arbejdes med balance, koordination, åndedræt, reaktionsevne, fødder, ledbevægelighed, smidighed, kropsholdning og bækkenbund
-alt imens man forhåbentlig har det sjovt.

Mere om holdet:

Vi skal styrke, nyde, afspænde og strække - og måske skal vi endda danse, flirte med yoga og lege lidt undervejs.

Vi bruger fodruller, små & store bolde, rundstokke, tørklæder - og musik, når det passer sig.
Hver gang afsluttes med en skøn, liggende, guidet afspænding.
?
Undervisningen er en blanding af teori og bevægelse og niveauet er tilrettelagt så langt de fleste kan være med. Er du alligevel i tvivl om holdet er noget for dig, så kontakt mig gerne på min hjemmeside: helenedorf.dk.
Eller kom til en prøvetime - og bevæg dig glad.

Underviser
Helene Dorf, Psykomotorisk terapeut

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-01-2020, kl. 09:00

Ugedag
Holdnr1668
Adresse AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C
LokaleBodygym sal 2
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Randers

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.