Viden, udvikling og samvær
8900 RandersVælg område
Vis underviser
Henriette Rosendal
Ledige pladser

Yoga - slip ugen og lad op til weekenden

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00

På denne time starter vi med en kort afspænding, hvor du får mulighed for at lande i nuet og lægge alt andet bag dig, gennem guidet afspænding/mindfulness/meditation.
Herefter fortsætter vi med blide bevægelser, asanas, hvor vi får bevæget hele kroppen igennem og kommer ud af hovedet og ned i kroppen. Bevægelserne vil forgå både stående og på gulv. Alle bevægelser vil gennemføres i samarbejde med dit åndedræt, så du vil øge din livskraft også kaldet prana. På den måde vil du kunne opleve, at blive genopladet og slippe spændinger der kan være i kroppen.
Timen afsluttes ligeledes med en guidet afspænding/meditation/mindfulness og lader timens oplevelser absorbere i kroppen.
Det kræver ingen forudsætninger at være med til denne yoga.
Du er eksperten i din egen krop og det er vigtigt, at du mærker efter undervejs, hvis du mærke smerte i evt. skavanker.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-11-2019, kl. 15:00

Ugedag
Holdnr1381
Adresse AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C
LokaleBodygym sal 1
Holdtimer10,5
Antal mødegange7
AfdelingAOF Randers

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga - slip ugen og lad op til weekenden

Ledige pladser
Pris i DKK 460,00
Fredag 08-11-2019, kl. 13:00-14:25 AOF Randers Henriette Rosendal