Viden, udvikling og samvær
8900 RandersVælg område
Vis underviser

Underviser

Sanne Thorsø
Ledige pladser

Yoga - Kroppens ressourcer

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00

Yoga - Kroppens ressourcer

På holdet “Kroppens Ressourcer” undersøger vi kroppens mange
udfoldelsesmuligheder gennem yoga. Med elementer fra yogaen, fra mindfulness
og meditation vil vi bruge kroppen som redskab til en lettere og mere afspændt
hverdag.
Der er ingen krav til erfaring med hverken yoga, mindfulness eller meditation og
øvelserne vil kunne tilpasses dig og dine eventuelle skavanker.
Gennem øvelser vil vi give os god tid til at arbejde med smidighed, styrke og
balance og tid til at lære kroppens signaler bedre at kende. Der tages
udgangspunkt i grundlæggende stillinger (asanas) inden for Hatha-yoga traditionen.
Hatha betyder 'sol og måne' og det vil afspejle sig i praksis på den måde at du vil
blive guidet ind i både dynamiske og rolige stillinger, der vækker det aktive og det
modtagende aspekt i kroppen. Vi vil starte og slutte klassen med en meditation og
afspænding.
Medbring en måtte og/eller et tæppe, og tøj du kan bevæge dig i.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-01-2020, kl. 17:00

Ugedag
Holdnr1929
Adresse Hadsten Idræts- Og Kulturhus Sløjfen
Evald Tangs Allè 45
8370 Hadsten
Lokale
Holdtimer19,5
Antal mødegange13
AfdelingAOF Favrskov

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga - Kroppens ressourcer

Ledige pladser
Torsdag 09-01-2020, kl. 18:30-20:00 AOF Favrskov Sanne Thorsø