Viden, udvikling og samvær
8900 RandersVælg område
Vis underviser

Underviser

Mette Skipper Pedersen
Ledige pladser

Yoga for alle

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00

Hatha yoga er en yogaform, hvor vi vil veksle mellem stræk, opspænding/styrkende, afslapning og smidighed. Denne yoga form betragter kroppen og sindet samlet som sjælens køretøj. Ved at smøre den og passe den, giver vi vores krop og sind de mest optimale vilkår.

Stive områder i vores krop, vil med tiden blive løsnet op, gennemstrømning bliver skabt igennem øvelserne og blodet og væsker kan få plads til at løbe til i knap så i forvejen gennemstrømmet områder. Derved vil mere energi, vitalitet og glæde få plads i vores krop og sind. Yoga kan udføres af alle. Det er restituerende, blide, langsomme og styrkende øvelser. Hvis du har en skade eller et sted der er ømt eller gør ondt, så spring den eller de øvelser over og lav i stedet en øvelse, som gør dig godt og er behagelig at lave.

Talrige studier viser, at yoga har en positiv effekt mod stress, men er også en kilde til større kropsbevidsthed, mere energi og dermed en større vitalitet og glæde. Har du et ønske om en større indre ro i en travl hverdag, er yoga måske noget for dig.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-01-2020, kl. 18:30

Ugedag
Holdnr1375
Adresse AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C
LokaleBodygym sal 2
Holdtimer21
Antal mødegange14
AfdelingAOF Randers

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga for alle

Ledige pladser
Mandag 13-01-2020, kl. 10:00-11:25 AOF Favrskov Ashley Ping Zhang

Yoga for alle

Ledige pladser
Pris i DKK 925,00
Onsdag 08-01-2020, kl. 17:00-18:25 AOF Randers Mette Skipper Pedersen

Yoga for alle

Ledige pladser
Onsdag 08-01-2020, kl. 19:00-20:25 AOF Favrskov Ashley Ping Zhang