Viden, udvikling og samvær
8900 RandersVælg område
Vis underviser

Underviser

Mette Skipper Pedersen
Ledige pladser

Træning & velvære BASIS for damer

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00




Formåleter at give en god allround træning med fokus på at bevare vigtig styrke,holdning og bevægelse og få større velvære med smil på læben og sved på panden.
Vitræner stående, siddende og liggende på måtter samt bruger træningsmaskiner,træningselastik, træningsbolde o.l.
Vivægter kvaliteten af bevægelserne og tilpasser så vidt muligt øvelserne tilindividuelle behov.
Gennemforløbet vil der blive mulighed for at sætte fokus på emner som fødder,balance, vejrtrækning og bækkenbund mv.
Vibegynder med øvelser, hvor alle kan være med og bygger langsomt og effektivt ophenover sæsonen.
Hvergang afsluttes med kort afspænding.






Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-09-2020, kl. 11:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr20-72204
Adresse AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C
LokaleBodygym
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Randers

Kursusdage

01-09-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
08-09-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
15-09-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
22-09-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
29-09-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
06-10-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
20-10-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
27-10-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
03-11-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
10-11-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
17-11-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
24-11-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
01-12-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50
08-12-2020 Tirsdag 11:00  -  12:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.285,00
Mandag 31-08-2020, kl. 13:00-14:50 AOF Randers Helle Pedersen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.285,00
Mandag 31-08-2020, kl. 11:00-12:50 AOF Randers Liselotte Svendsen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Mandag 04-01-2021, kl. 13:00-14:50 AOF Randers Helle Pedersen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.285,00
Tirsdag 01-09-2020, kl. 17:00-18:50 AOF Randers Lene Marie Kragh-Frederiksen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.285,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Randers Ane Thorup Hillgaard

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.285,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 11:00-12:50 AOF Randers Ane Thorup Hillgaard

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.285,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 13:00-14:50 AOF Randers Ane Thorup Hillgaard