Viden, udvikling og samvær
8900 RandersVælg område
Vis underviser

Underviser

Mette Skipper Pedersen
Ledige pladser

Yoga for alle

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00


Hatha yoga er enyogaform, hvor vi vil veksle mellem stræk, opspænding/styrke, afslapning ogsmidighed. Denne yoga form betragter kroppen og sindet samlet som sjælenskøretøj. Ved at smøre den og passe den, giver vi vores krop og sind de mestoptimale vilkår.Stive områder ivores krop, vil blive løsnet op, gennemstrømning bliver skabt igennem øvelserneså blodet og væsker kan få plads til at løbe til gennemstrømmet områder. Dervedvil mere energi, vitalitet og glæde få plads i vores krop og sind. Yoga kan udføresaf alle. Det er restituerende, blide, langsomme og styrkende øvelser. Hvis duhar en skade eller et sted på kroppen der er ømt eller gør ondt, så spring deneller de øvelser over og lav i stedet en øvelse, som gør dig godt og erbehagelig at lave.
Talrige studierviser, at yoga har en positiv effekt mod stress, men er også en kilde tilstørre kropsbevidsthed, mere energi og dermed en større vitalitet og glæde. Hardu et ønske om en større indre ro i en travl hverdag, er yoga måske noget fordig.





























Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 02-09-2020, kl. 17:00

Ugedag Onsdag
Holdnr20-72207
Adresse AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C
LokaleBodygym
Holdtimer21
Antal mødegange14
AfdelingAOF Randers

Kursusdage

02-09-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
09-09-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
16-09-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
23-09-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
30-09-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
07-10-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
21-10-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
28-10-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
04-11-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
11-11-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
18-11-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
25-11-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
02-12-2020 Onsdag 17:00  -  18:25
09-12-2020 Onsdag 17:00  -  18:25

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga for alle

Venteliste
Mandag 14-09-2020, kl. 19:00-20:25 AOF Favrskov Hanne Nygaard Jensen

Yoga for alle

Ledige pladser
Søndag 06-09-2020, kl. 10:00-11:25 AOF Favrskov Hanne Nygaard Jensen