Viden, udvikling og samvær
8900 RandersVælg område
Vis underviser

Underviser

Lene Lionett Danielsen
Ledige pladser

Træning & velvære BASIS for damer

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00

Træning & velvære BASIS for damer
God allround træning med fokus på at bevare vigtig styrke, holdning og bevægelse og få større velvære med smil på læben og sved på panden.

Vi træner stående, siddende og liggende på måtter samt bruger træningsmaskiner, træningselastik, træningsbolde o.l. Vi vægter kvaliteten af bevægelserne og tilpasser så vidt muligt øvelserne til individuelle behov.

Gennem forløbet vil der blive mulighed for at sætte fokus på emner som fødder, balance, vejrtrækning og bækkenbund mv.
Vi begynder med øvelser, hvor alle kan være med og bygger langsomt og effektivt op henover sæsonen.
Hver gang afsluttes med kort afspænding.





Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-01-2020, kl. 11:00

Ugedag
Holdnr1670
Adresse AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C
LokaleBodygym sal 1
Holdtimer34
Antal mødegange17
AfdelingAOF Randers

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Mandag 06-01-2020, kl. 13:00-14:50 AOF Randers Helle Pedersen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Tirsdag 07-01-2020, kl. 13:00-14:50 AOF Randers Mette Skipper Pedersen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Tirsdag 07-01-2020, kl. 11:00-12:50 AOF Randers Mette Skipper Pedersen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Tirsdag 07-01-2020, kl. 17:00-18:50 AOF Randers Lene Marie Kragh-Frederiksen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Torsdag 09-01-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Randers Carina Glinvad Andersen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Torsdag 09-01-2020, kl. 11:00-12:50 AOF Randers Carina Glinvad Andersen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Torsdag 09-01-2020, kl. 13:00-14:50 AOF Randers Carina Glinvad Andersen

Træning & velvære BASIS for damer

Ledige pladser
Pris i DKK 1.435,00
Fredag 10-01-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Randers Carina Glinvad Andersen