
Underviser
Træning & velvære BASIS for damer
Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00
Træning & velvære BASIS for damer
En god allround træning med fokus på at bevare vigtig styrke, holdning og bevægelse og få større velvære med smil på læben og sved på panden.
Vi træner stående, siddende og liggende på måtter samt bruger træningsmaskiner, træningselastik, træningsbolde o.l. Vi vægter kvaliteten af bevægelserne og tilpasser så vidt muligt øvelserne til individuelle behov.
Gennem forløbet vil der blive mulighed for at sætte fokus på emner som fødder, balance, vejrtrækning og bækkenbund mv.
Vi begynder med øvelser, hvor alle kan være med og bygger langsomt og effektivt op henover sæsonen.
Hver gang afsluttes med kort afspænding.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 06-01-2020, kl. 13:00
Ugedag | |
Holdnr | 1671 |
Adresse |
AOF Huset Odinsgade 4 8900 Randers C |
Lokale | Bodygym sal 1 |
Holdtimer | 34 |
Antal mødegange | 17 |
Afdeling | AOF Randers |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Alternative kurser
Kursusnavn | Ugedag | Startdato | Underviser |
---|---|---|---|
Træning & velvære BASIS for damer
Pris i DKK 1.435,00
|
Mandag | 06-01-2020, kl. 11:00-12:50 AOF Randers | Lene Lionett Danielsen |
Træning & velvære BASIS for damer
Pris i DKK 1.435,00
|
Tirsdag | 07-01-2020, kl. 13:00-14:50 AOF Randers | Mette Skipper Pedersen |
Træning & velvære BASIS for damer
Pris i DKK 1.435,00
|
Tirsdag | 07-01-2020, kl. 11:00-12:50 AOF Randers | Mette Skipper Pedersen |
Træning & velvære BASIS for damer
Pris i DKK 1.435,00
|
Tirsdag | 07-01-2020, kl. 17:00-18:50 AOF Randers | Lene Marie Kragh-Frederiksen |
Træning & velvære BASIS for damer
Pris i DKK 1.435,00
|
Torsdag | 09-01-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Randers | Carina Glinvad Andersen |
Træning & velvære BASIS for damer
Pris i DKK 1.435,00
|
Torsdag | 09-01-2020, kl. 11:00-12:50 AOF Randers | Carina Glinvad Andersen |
Træning & velvære BASIS for damer
Pris i DKK 1.435,00
|
Torsdag | 09-01-2020, kl. 13:00-14:50 AOF Randers | Carina Glinvad Andersen |
Træning & velvære BASIS for damer
Pris i DKK 1.435,00
|
Fredag | 10-01-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Randers | Carina Glinvad Andersen |
Flere kurser
Motion og afspænding (Søgeord: Træning & velvære BASIS for damer)