Viden, udvikling og samvær
8900 RandersVælg område
Vis underviser

Underviser

Ann-Mia Dynesen
Ledige pladser

Førfødselstræning

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00

Førfødselstræning

Er du gravid og ønsker samtidig at holde formen vedlige undervejs, så er dette helt sikkert noget for dig.

Sundhedsstyrelsen anbefaler at man er aktiv under hele graviditeten. Man har nemlig fundet ud af, at fysisk aktive gravide, har færre komplikationer under fødslen, føder som regel 5 dage før, har nemmere ved at føde og har oftere en kortvarende fødsel. Derudover er det også rigtig godt for barnet, at mor holder formen vedlige under graviditeten.

Vi mødes 1 gang om ugen, hvor vi arbejder kroppen godt igennem. Træningen vil som oftest være meget varierende, men altid med fokus på kredsløb, stabilitet/styrke og udspænding samt bækkenbundstræning.

Vi træner 1 time ad gangen og tilrettelægger selvfølgelig træningen individuelt, så alle kan være med.

Målet med træningen er at få pulsen op og styrke kroppen, og samtidig få en større kropsbevidsthed og indre ro.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 07-01-2020, kl. 16:00

Ugedag
Holdnr1184
Adresse Thomsen Fysioterapi & Osteopati
Toldbodgade 3
8900 Randers C
Lokale
Holdtimer7
Antal mødegange7
AfdelingAOF Randers

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Førfødselstræning

Ledige pladser
Tirsdag 03-03-2020, kl. 16:00-16:55 AOF Randers Ann-Mia Dynesen